Я люблю готовить.ру

Любят готовить!
Нравится

Морковно-имбирное пюре

Нравится
Tweet

 Морковно-имбирное пюре

Для детей от 10 месяцев.

Время приготовления: 20 минут

Вашим малышам безусловно придется по вкусу это питательное пюре. Подавайте его с зерновыми булочками или овощами на пару для самых маленьких, а детям постарше понравятся морковные палочки или ломтики огурца.

Ингредиенты:

  • 2 средних морковки, нарезанных дольками
  • 1,5-сантиметровый кусочек имбиря
  • 1\4 – 1\2 чайной ложки порошка карри
  • 1\4 стакана несладкого йогурта
  • 2 столовых ложки оливкового масла
  • 1\2 чайной ложки кошерной соли (или 1\4 чайной ложки обычной соли)
  • 1\2 чайной ложки белого уксуса
  • 1\2 чайной ложки меда или сахара

Приготовление:

  1. Готовьте морковь и имбирь на пару примерно 10 минут, пока морковь не станет мягкой.
  2. Поместите в кухонный комбайн все ингредиенты и размельчите в пюре.

Пищевая ценность на 2 столовых ложки: 38 калорий, 3 г жира (0,6 г насыщенных жиров), 1 мг холестерина, 180 мг натрия, 3 г углеводов, 0,6 г протеина.

Приятного аппетита!

Добавить комментарий