Розовый лимонад с черникой

Розовый лимонад с черникой

Розовый лимонад с черникой

Соблазнительный напиток ярко-розового цвета, богатый витаминами и антиоксидантами.

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты:

Приготовление:

  1. Доведите до кипения одну чашку воды с сахаром в кастрюле на среднем огне, помешивая, пока жидкость не станет прозрачной. Снимите с огня и добавьте лимонный сок. Добавьте 7 стаканов холодной воды и лед в кувшин. Добавьте лимонный сироп и чернику, перемешайте до получения ярко-розового цвета.

Рецепт рассчитан на 6 порций.

Пищевая ценность на 1 порцию (в скобках указан процент от суточной нормы):
Калорий 291
Всего жиров 0,1 г (<1%)
Насыщенных жиров 0 г (<1%)
Холестерина 0 мг (0%)
Натрия 13 мг (<1%)
Калий 133 мг (4%)
Всего углеводов 77,2 г (25%)
Пищевые волокна 0,8 г (3%)
Белков 0,5 г (<1%)
Сахара 70,6 г
Витамин А (<1%)
Витамин С (73%)
Кальций (2%)
Железо (<1%)
Тиамин (4%)
Ниацин (1%)
Витамин В6 (4%)
Магний (4%)
Фолиевая кислота (7%)

Процент от суточной нормы основан на норме в 2000 калорий. Ваша норма может быть выше или ниже.

Приятного аппетита!

Комментарии

Похожие рецепты