Лимонад

Лимонад

Лимонад

Освежающий летний напиток, который вы можете приготовить всегда, когда у вас есть лимоны или лаймы.

Ингредиенты:

Приготовление:

  1. В 2-литровом кувшине смешайте лимонный сок, воду и сахар, пока сахар не растворится. Подавайте охлажденным.

Рецепт рассчитан на 5 порций.

Пищевая ценность на 1 порцию (в скобках указан процент от суточной нормы):
Калорий 95
Насыщенных жиров 0 г (<1%)
Холестерина 0 мг (0%)
Натрия 8 мг ( <1%)
Калия 128 мг (4%)
Углеводов 29.2 г (9%)
Пищевых волокон 4.1 г (16%)
Белка 1 г (2%)
Сахара 20 г
Витамин А (<1%)
Витамин C (111%)
Кальций (7%)
Железо(6%)
Тиамин (4%)
Ниацин (1%)
Витамин В6 (6%)
Магний (4%)
Фолиевая кислота (3%)

Процент от суточной нормы основан на норме в 2000 калорий. Ваша норма может быть выше или ниже.

Приятного аппетита!

Комментарии

Похожие рецепты