Диетическое куриное жаркое с черной фасолью по-мексикански

Диетическое куриное жаркое с черной фасолью по-мексикански

Диетическое куриное жаркое с черной фасолью по-мексикански

Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 6 часов.

Ингредиенты:

Приготовление:

  1. Поместите все ингредиенты, кроме сыра и сметаны, в кастрюлю.
  2. Готовьте в медленноварке в низкотемпературном режиме 6 часов или в высокотемпературном режиме 4 часа.
  3. В последние 45 минут добавьте сметану и сыр.

Рецепт рассчитан на 4 порции.

Пищевая ценность на 1 порцию (460 грамм, в скобках указан процент от суточной нормы): 
Калорий 425,6 
Всего жиров 5,9 г (9%) 
Насыщенных жиров 1,4 г (7%) 
Холестерина 81,4 мг (27%) 
Натрия 996,0 мг (41%) 
Всего углеводов 54,2 г (18%) 
Пищевых волокон 11,1 г (44%) 
Сахара 11,6 г (46%) 
Белков 43,1 г (86%)

Приятного аппетита!

Комментарии

Похожие рецепты